Stanchezza, mancanza di sonno.... diversi possono essere i motivi dell'arrivo di un odioso mal di testa.
La prima cosa da fare è assicurarsi di avere bevuto a sufficienza durante la giornata, sovente una mancanza d'idratazione puo' portare una forte emicrania.
In media una persona adulta deve bere 1,5/ 2 litri di acqua al giorno.
Se dopo esservi assicurati di aver bevuto a sufficienza vedete che il male alla testa persiste, un ottimo rimedio é l'OLIO ESSENZIALE DI MENTA PIPERITA.
Come tutti gli olii essenziali, è un prodotto concentrato quindi dev'essere manipolato con precauzione.
Mettete da 2 a un massimo di 4 gocce di olio essenziale di menta sulle tempie e sulla nuca. Massaggiate bene.
Il male dovrebbe cessare in pochi minuti.
Siate cauti con l'olio essenziale, attenzione a usare piccole quantità, e attenzione anche agli occhi.
Personalmente cerco di avere una botticina di olio essenziale di menta sempre con me, da quando lo uso sono rare le volte in cui devo ridurmi a prendere le medicine contro il mal di testa.
Spero che questi consigli vi saranno utili.
Alla prossima.
Esmeralda Dakia
ATTENZIONE: questi consigli non sostituiscono le prescrizioni e le consultazioni mediche.
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